Песочница

Песочница

10 мифов о диетическом питании

Ты знаешь массу полезных диетических привычек, соблюдаешь правильный, по твоему мнению, режим питания и ешь только полезные продукты. Но вот беда: эти «здоровые» меры не всегда помогают достичь главной цели – безупречной фигуры и отличного самочувствия. Возможно, твои познания о

29 апреля 2013 г.

Песочница

Какая рыба самая полезная

Лосось – не единственная полезная для здоровья рыба. Другие сорта также способны укрепить ваше сердце и мозг, и к тому же не менее вкусны.

29 апреля 2013 г.

Песочница

Жаркое в горшочке из курицы с черносливом

4 столовые ложки куриного (или любого другого) бульона

29 апреля 2013 г.

Песочница

Что поможет от кашля?

Народные средства на основе натуральных продуктов намного эффективнее, чем химические препараты. Приготовить микстуру от кашля можно и самому.

29 апреля 2013 г.

Песочница

Домашний шоколадный сироп

Не могу отнести себя к тем людям, у кого в детстве был фастфуд, много мороженого или же милкшейки. Зато у нас были конфеты, пускай не так уж много, но были. А теперь у наших детей может появиться еще одно лакомство: вкусный шоколадный сироп.

29 апреля 2013 г.

Песочница

Огуречно-лимонное мороженое

Огуречно-лимонное мороженое отлично утоляет жажду и помогает забыть об изнуряющей жаре.

29 апреля 2013 г.

Песочница

Почему морковь объявили фруктом?

Удивляюсь европейцам. Это же надо додуматься: ради бизнеса овощ переименовать во фрукт. Вот что значит деловые люди. О чем разговор? Да все о том же – о продуктах.

29 апреля 2013 г.

Песочница

Шуба в шубке

2 филе из одной соленой сельди (если у вас целая сельдь, надо разделать ее на 2 филе, удалив кожу и кости)

28 апреля 2013 г.

Песочница

Кура на углях

28 апреля 2013 г.

Песочница

Фаршированный баклажан

Шампиньоны, куриное филе, помидоры, соль перец карри.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Банан, пудинг и сваренный кофе

28 апреля 2013 г.

Песочница

Треска, сердечки, зерновая и стручковая фасоль

28 апреля 2013 г.

Песочница

Счастливые моменты

28 апреля 2013 г.

Песочница

Шоколадные роллы с фруктами

28 апреля 2013 г.

Песочница

Блинчики с фруктами и сироп

28 апреля 2013 г.

Песочница

Возмутительно вкусный десерт за 30 секунд

Если вы являетесь поклонником торта «Птичье молоко», то вы неприменно должны приготовить «Плавающий остров»! Нежнейший, воздушный и абсолютно беспроигрышный! Заинтриговала, тогда добавляйте в избранное!

28 апреля 2013 г.

Песочница

Крем Рафаэлло

Сливочное масло и шоколад растопить и смешать. Можно растапливать на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы не пригорело.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Коньяк в домашних условиях

Ожидая гостей, мы хотим угостить их самыми лучшими блюдами и напитками. Качественный алкоголь – то, что нужно для хорошей компании. Один из самых лучших крепких напитков для такого случая – это, безусловно, коньяк. Однако все мы знаем, что этот напиток не из дешёвых. Кроме того,

28 апреля 2013 г.

Песочница

Сытный салат с курицей и сыром

<img src="https://koko.by/storage/articles/images/00/01/73/2013/04/28/124088.jpg" alt="Салаты: Сытный салат с курицей и сыром к ужину"/>

28 апреля 2013 г.

Песочница

Фаршированные кальмары

Креветки ( на крайний случай крабовые палочки, именно они участвовали в эксперименте, на праздник пойдут креветки)

28 апреля 2013 г.

Песочница

Как правильно нарезать манго

28 апреля 2013 г.

Песочница

Шоколада много не бывает

28 апреля 2013 г.

Песочница

Курица, запеченная с лимоном

Мед растопите до жидкого состояния. Курицу посолите, поперчите, залейте медом и добавьте лимон. Тщательно перемешайте, активно надавливая на лимонные кусочки. Мясо промаринуйте минут 40.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Куриная грудка, запеченная в меду и кукурузных хлопьях

4 куриных грудки, разрезать на вертикальные полоски

28 апреля 2013 г.

Песочница

Салат «Изумрудный»

Отварить яйца, почистить и нарезать мелким кубиком.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку

1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Шаурма по-домашнему

2 упаковки тонкого армянского лаваша

28 апреля 2013 г.

Песочница

Облепиха

В состав облепихи входят витамины С, А, В, Е, РР, К, а также очень много незаменимых микроэлементов – марганец, натрий, магний, железо, алюминий, титан, кремний и другие.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Семга и форель

Семга и форель содержат жирные кислоты Омега-3, множество витаминов и микроэлементов: витамины А, D, B, железо, йод, калий, фтор.Омега-3 поддерживают уровень холестерина в крови в норме, делают сосуды – крепкими и эластичными, заставляют мозг отлично работать.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Про огуречный сок

Огуречный сок содержит витамины А, С, Е, РР, группы В, Н, тартроновая кислота, эфирные масла, сера, йод, железо, фосфор, кальций, кремний, магний, калий, натрий, хлор.

28 апреля 2013 г.

Песочница

ТОП-7 продуктов полезных для почек

Регулярное употребление зелени в чистом виде или в салатах приводит к насыщению организма витамином А.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Болгарский перец

В сладком перце содержится большое количество витамина С, который участвует в формировании коллагеновых волокон, отвечающих за упругость и эластичность кожи.

28 апреля 2013 г.

Песочница

ТОП-5 очень полезных продуктов

1). Яблоки. В яблоках присутствует кальций, который способствует росту и укреплению костей и зубов. В этом фрукте содержатся витамины А, В, С, G. Одним из важных элементов в яблоках является пектин — он снижает уровень холестерина в крови, что приводит к снижению веса.

28 апреля 2013 г.

Песочница

4 причины полюбить подсолнечное масло и семечки

1). В подсолнечном масле нет холестерина. Более того, это масло мешает полученному с пищей холестерину всасываться в кишечник.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Спекулос

Спекулос или спекюлос (фр. speculoos) — это пряное хрустящее печенье родом из Бельгии и Нидерландов. Печенье распространено также в Германии и Дании, где его традиционно пекут к Рождеству.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Фисташки

Фенольные соединения, содержащиеся в фисташках, обеспечивают их антиоксидантную способность — сохраняют молодость организма, не давая свободным радикалам разрушать стенки клеток. Эти соединения способствуют росту и обновлению клеток.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Как правильно использовать лавровый лист

— лавровый лист кладется за 5 минут до готовности бульона, и за 10 минут до готовности тушеных блюд;

28 апреля 2013 г.

Песочница

Тмин

Тмин – это одна из древнейших специй, существующих в мире.

28 апреля 2013 г.

Песочница

9 способов вкусно и полезно съесть мед

1. Хлеб из муки грубого помола, немного масла и мед. В таком сочетании мед поможет лучше утолить голод, восполнит суточную потребность организма в сладостях и станет отличной едой для мозга, который лучше работает благодаря такой полезной подпитке.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Клубника

Иногда садовую землянику называют клубникой, но это неправильно. Клубника – это самостоятельное растение.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Кефир

Кефир полезен для иммунной системы, позволяет справиться с хронической усталостью, нарушениями сна.

28 апреля 2013 г.

Песочница

ТОП-8 продуктов притупляющих аппетит

Яблоко содержит примерно 5 граммов клетчатки, которая вызывает чувство насыщения, тем самым подавляя аппетит.

28 апреля 2013 г.

Песочница

6 способов вкусно и полезно съесть яблоко

1. Порежьте яблоко дольками, посыпьте корицей, полейте медом. Вкусно, просто и полезно.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Курица

В курином мясе в большом количестве содержится Витамин B2, который влияет на все виды обменных процессов, принимает участие в регуляции углеводного и жирового обменов, поддерживает здоровье кожи и ногтей.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Брокколи

Брокколи содержит клетчатку, которая выводит отмершие клетки, шлаки, ионы тяжелых металлов.

28 апреля 2013 г.

Песочница

10-ка самых бесполезных продуктов

В этом сахаре нет ни витаминов, ни минеральных веществ, ни пищевых волокон, и в то же время он содержит много калорий.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Кукуруза

Содержит минеральные вещества: соли калия, кальция, магния, железа, фосфора; витамины: Е, В, РР и аскорбиновую кислоту, микроэлементы: медь и никель.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Говядина

Говядина укрепляет костно-мышечный аппарат и стенки кровеносных сосудов

28 апреля 2013 г.

Песочница

6 правил Вина и Сыра

1.К сыру больше подходят белые вина, чем красные. Если же вино красное, то лучше чтобы это был старый, более выдержанный сорт.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Про диеты

<img src="https://koko.by/storage/articles/images/00/00/04/2013/04/28/776406.jpg" alt="Диеты: Про диеты"/>

28 апреля 2013 г.

Песочница

Арахисовая паста

Арахисовая паста или арахисовое масло, как называют ее в Америке, отличная альтернатива сливочному маслу.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Курага

Курага – прекрасное общеукрепляющее средство.

28 апреля 2013 г.

Песочница

4 полезных продукта, которые могут Вам навредить

Грейпфрут содержит нарингенин – вещество, понижающее сахар в крови и помогающее сжигать больше жира. Его часто можно встретить в составе и даже в основе многих диет. Кроме того, в нём много витамина С и клетчатки, а они также борются с лишним весом и препятствуют преждевременному

28 апреля 2013 г.

Песочница

Виноград

Содержит много витаминов и минералов: витамины А, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, пектин, биотин, флавониды, калий, магний и др.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Редис

Содержит много витаминов: железо, магний, калий, кальций, фосфор, рибофлавин, тиамин, никотиновую кислоту, витамины С, РР, особенно много витаминов группы В, что повышает иммунитет и помогает избежать авитаминоза.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Как правильно хранить хлеб

— черный и белый хлеб нужно хранить отдельно;

28 апреля 2013 г.

Песочница

Про правильный кофе

Зачастую, выпив чашечку кофе, не получаешь той бодрости, на которую рассчитываешь или что хуже – становишься вялым. Почему это происходит? Оказывается, черный кофе нужно пить правильно. Несколько советов от Speso:

28 апреля 2013 г.

Песочница

8 самых соленых продуктов, которые нужно есть в ограниченном количестве

30 г чипсов содержат 149 мг соли. Лучше всего вычеркнуть из своего рациона этот продукт раз и навсегда.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Рисовое масло

Рисовое масло рекомендовано к употреблению Всемирной Организацией Здравоохранения, как продукт для здорового питания. Натуральное масло из рисовых отрубей признано во всём мире «маслом здоровья».

28 апреля 2013 г.

Песочница

Как выбрать капусту белокочанную?

Лучше всего выбирать капусту руками (на ощупь). Возьмите кочан между ладошек и сдавите. Если она деформировалась – это признак того что она не успела созреть, витаминов в таком овоще практически нет.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Сельдерей

Сельдерей содержит сбалансированное количество основных минералов, витаминов и питательных веществ.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Фундук

В ядрах орехов содержатся все 20 необходимых нам аминокислот, витамины – А, С, Е, РР, группы В.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Секрет вкусного картофельного пюре

— тщательно (буквально до фанатичности) растолочь толкушкой уже сваренный картофель так, чтобы не осталось ни одного, даже маленького комочка;

28 апреля 2013 г.

Песочница

7 полезных добавок к чаю

1.Анис. Его плоды полезно добавлять в чай, как только у Вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался — вылечится получится гораздо быстрее. Анис – хороший помощник в профилактике и лечении воспалений кишечника и почек,

28 апреля 2013 г.

Песочница

Ежевика

Родина ее – Америка. В нашей стране особенно много ее растет в Краснодарском крае. Однако садовую выращивают и в Подмосковье.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Ласси

Ласси — популярный индийский напиток, приготовленный на основе йогурта с добавлением воды, соли, сахара, специй, фруктов и льда путём быстрого взбивания.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Сельдерей и ваше здоровье

<img src="https://koko.by/storage/articles/images/00/00/04/2013/04/28/625296.jpg" alt="Здоровье: Сельдерей и ваше здоровье"/>

28 апреля 2013 г.

Песочница

ТОП-9 продуктов, которые помогут стравиться со стрессом

1). Морепродукты. Они являются источником ценных полиненасыщенных жирных кислот (в том числе омега-3) – «топлива» для работы нервной системы.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Корица

Корица — это невысокое дерево семейства лавровых. Корицей называют также приправу, получаемую из коры этого дерева.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Манго

Манго содержит большое количество микро- и макроэлементов, незаменимых аминокислот, витаминов (A, B, C, D, E), а в кожице и листьях присутствует танин.

28 апреля 2013 г.

Песочница

7 фактов о фруктах

Факт №1: Наука о выращивании фруктов называется помология.

28 апреля 2013 г.

Песочница

Осьминог

Осьминог – это головоногий моллюск с овальным, мягким телом и 8 длинными щупальцами-руками (до пяти метров).

28 апреля 2013 г.