ТОП-7 продуктов полезных для почек

1. Зелень
Регулярное употребление зелени в чистом виде или в салатах приводит к насыщению организма витамином А.

2. Яблоки и яблочная кожура
Яблочные разгрузочные дни благотворно влияют на почки. Настои из сушенной яблочной кожуры рекомендуют принимать по стакану в день.

3. Рыба
Рыба – это незаменимый диетический продукт, очень полезный для работы почек.

4. Арбуз
Арбуз имеет мочегонный эффект и помогает чистить, промывать почки от песка. Сок арбуза хорошо растворяет соли и выводит их из организма.

5. Тыква
Богатая на витамины, особенно на железо, тыква применяется в диетах при многих заболевании и почки не являются исключение.

6. Шиповник
Шиповник — это кладезь витаминов. Самый высокий уровень содержания витамина С в плодах этого растения. Минеральные вещества, содержащиеся в шиповнике, помогают организму бороться с различными инфекционными заболеваниями и укреплять организм.

7. Хлебобулочные изделия из ржаной муки грубого помола.
Такой хлеб богатый на витамины и клетчатку, ускоряющие пищеварение, обмен веществ, а также снижает холестерин и артериальное давление.