Как определить по своему состоянию, каких витаминов тебе не хватает
Усталость. Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, железо, йод, витамин С, витамин D. Проблемы с глазами. Возможный дефицит: витамин А, витамин В2 (рибофлавин). Шум в ушах. Возможный дефицит: марганец, калий. Головокружение. Возможный дефицит: марганец.…