Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Не без хипстоты и явной рекламы. Как прошел полезный эко-маркет «Пастернак»

В этот воскресный день я понял, что без мяса жить не смогу и овощным бургером душу не обманешь. Уныло философствовать на тему правильного питания (ПП) я не хочу и рассказывать о том, как мероприятие пошатнуло мой внутренний мир не буду, пускай это решит каждый для себя лично. Но то, что мне было крайне познавательно…

Read more

Почему от алкоголя мы пьянеем?

Алкоголь способен вызывать у человека состояние эйфории, поднимать настроение, устранять стрессы. А ещё, снижать субъективную оценку навязчивых мыслей, негативных переживаний, страхов. Такое воздействие на организм после принятия алкоголя внутрь проявляется уже спустя несколько минут. А что именно приводит организм в состояние опьянения, какие процессы происходят в организме? Спирт, содержащийся в алкоголе, через…

Read more

Scanam – мобильное приложение, которое помогает опознать вредную еду по штрих-коду

Не для кого не секрет, что бы сделать продукт вкусным, производители прибегают к некоторым хитростям. А эти хитрости в свою очередь, могут негативно отразиться на вашем здоровье. Так например в составе практически любого готового продукта питания можно встретить консерванты E-серии, которые в свою очередь имеют много различных модификаций, некоторые в той или иной дозировке,…

Read more

Что будет, если выпить 1 банку Кока-Колы

Рассмотрим банальный пример воздействия Кока-Колы на организм нормального человека. В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная рекомендуемая — ежедневная доза). В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара потому что фосфорная кислота притупляет чрезмерную сладость, позволяя сахару усвоиться. Через 20 минут: содержание сахара в крови…

Read more

Что значит диета ПП? 8 нехитрых правил

Сегодня я хочу обсудить больную для всех тему — это правильно питание. Все чаще можно встретить загадочную и краткую аббревиатуру ПП. И еще чаще — в сочетании со словом «диета». Что же означают эти пресловутые две буквы? ПП — это правильное питание. Диета ПП — это методика, основанная на нормализации рациона и приведении…

Read more

Почему важно быть в тонусе? 10 простых упражнений в условиях офиса

Давно испытывали чувство вины за то, что мало двигаетесь и не занимаетесь спортом? А пора бы: понедельник уже прошел, а новую жизнь вы так и не начали. Понятно, что у вас очень много оправданий: нет времени на занятия, абонементы в фитнес-клубы нынче дороги, а дома мешают заниматься шумные родственники. Все это так! Но если…

Read more

Ученые: несколько чашек кофе в день снижают риск инфаркта

Южнокорейские ученые пришли к выводу, что несколько выпитых чашек кофе в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Изучив данные 25 тысяч пациентов, группа исследователей выяснила, что у служащих, выпивавших в день от трех до пяти чашек кофе, во время обследований реже появлялись признаки сердечно-сосудистых заболеваний. Известно, что при возникновении коронарно-сосудистых заболеваний происходит…

Read more

14 хороших продуктов питания для твоего рациона

1. Сельдь Если только вы не выходец из Скандинавии, то, скорее всего, вы до этого никогда не включали в свое меню культуриста самый полезный для вас продукт, селедку. Независимо от того, как сельдь приготовлена (копченая, маринованная или соленая), она содержит в себе больше креатина, чем какой-либо иной продукт на планете. Креатин является одним из…

Read more

Что значит правильно питаться

Все мы хотим быть здоровыми, давайте начнем с малого! Правильное питание — это: Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. Норма воды за день 1,5 — 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий). Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня. Все гарниры из рациона…

Read more

Консервированный тунец – польза и вред. Приготовим полезный, овощной салат из тунца с яйцом

Многие знают, что мясо тунца является лидером среди рыб по содержанию белка. Но только ли этим качеством определяется ценность данного продукта, который имеется в рационе каждого атлета. И знаете ли вы, почему у тунца цвет мяса более темный по сравнению с другими рыбами? Мясо тунца пользуется огромной популярностью во всем мире, так как…

Read more

Получайте лучшие истории из блога
на свой почтовый ящик

Koko.by © 2021. All Rights Reserved.

Яндекс.Метрика