Песочница

Песочница

Как ускорить обмен веществ?

1). Пряности. Пряности ускоряют процесс сжигания калорий. Это в первую очередь это: перец чили, имбирь, васаби, горчица. Специи не только ускоряют метаболизм, но и притупляют чувство голода. НО! Будьте осторожны, если у Вас есть проблемы с желудком.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Смородина

Смородина бывает 3-х видов чёрная, красная и белая. Более распространены два первых вида смородины.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Голубой сыр

Виды голубых сыров. Как и с чем их есть?

21 февраля 2013 г.

Песочница

Что следует знать про обезжиренные продукты?

Обезжиренные продукты действительно полезны для организма, но не все и не всегда. В организм человека должны поступать жиры, вопрос лишь в том, какие именно и в каком количестве.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Что такое молекулярная кухня?

Основоположником молекулярной кухни считаются французский химик и гастроном Эрве Тис и Николай Курти (Nicholas Kurti), профессор физики из Оксфорда.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Почему японцы едят палочками и как они появились?

Первые палочки появились около 3000 тыс. лет назад, их придумали китайцы. Они больше походили на щипцы, их изготавливали из ствола бамбука. Первоначально они предназначались для удобства приготовления пищи. Щипцами было очень удобно переворачивать и доставать пищу. Вылавливая гор

21 февраля 2013 г.

Песочница

Кофе - женский напиток?

Британские исследователи рекомендуют женщинам выпить кофе, чтобы включить логическое мышление в стрессовой ситуации.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Каша - полезнейший диетический продукт питания всех народов

Безусловной царицей среди всех сладких каш является каша гурьевская. Вкуснейшая, ароматная каша с орехами и цукатами, сваренная на сливках.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Тунец

Тунец — это источник жирных кислот омега-3 и омега-6, которые, необходимы для работы сердца и мозга.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Чем полезна вода перед едой?

Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем. Она важна для многих функций нашего организма, абсолютно всем. Стакан воды перед едой отражает реальный голод, а значит, предотвратит переедание.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Подружитесь с лимоном!

Лимон — уникальный антисептик, его сок хорошо утоляет жажду при повышенной температуре. Разведенный водой лимонный сок препятствует свертываемости крови и, как следствие, образованию тромбов.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Худеем без диет

Кукурузные столбики с рыльцами содержат много витаминов, фитостерины, сапонины, калий, горечи, смолы и эфирные масла.

21 февраля 2013 г.

Песочница

6 фактов о мороженом

1). Летом каждые три секунды во всем мире продается порция мороженого.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Полезные напитки монастырской кухни

Свеклу нарезать соломкой, залить холодной кипяченой водой, добавить корочки ржаного хлеба, поставить на несколько дней в теплое место. Когда брожение закончится, процедить, разлить по бутылкам.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Восполняем дефицит витаминов

Свежие овощи доступны в любое время года. Салат целиком и полностью овощной, содержит мало калорий. За счет высокого содержания клетчатки регулярное употребление салата «Метла» очищает и стимулирует кишечник, повышает уровень гемоглобина, снабжает провитамином А (именно в той фор

21 февраля 2013 г.

Песочница

Пятерка лучших тонизирующих и повышающих иммунитет средств

1) 100 г семян моркови растереть, смешать с 500 г меда. Принимать по ст. ложке 2-3 раза в день за 30 мин. до еды и через час после еды, запивая теплой водой.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Кабачок

Кабачок — овощ из семейства тыквенных.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Лечим ангину за один день

1. Взять по 1 ст. л. соков алоэ, чеснока, брусники, меда и 1 ч. ложку водки. Перемешать. Намотать на деревянную палочку вату или бинт, смачивать в растворе и тщательно протирать горло от налета. Повторяйте процедуру, меняя бинт, через каждые 1-1,5 часа до тех пор, пока не закончи

21 февраля 2013 г.

Песочница

Шампиньоны

Шампиньон содержит от 88 до 92% воды, белки, углеводы, органические кислоты, минеральные вещества и витамины (PP, E, D, витамины группы B, железо, фосфор, калий, цинк). Количество фосфора и кальция в них примерно такое же, как и в рыбе.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Помидоры и неотложная помощь

В ситуациях, когда под рукой просто не оказывается необходимых лекарств, но имеются свежие помидоры, первую помощь потерпевшему от какой-либо травмы, вплоть до переломов костей, оказать вполне возможно. Эффект бывает более действенным и целебным, чем при применении традиционных с

21 февраля 2013 г.

Песочница

ТОП-9 продуктов для здоровья мужчин

Молоко и творог – великолепные источники белка для сильных мышечных клеток. Британские ученые из Кардиффского университета определили, что 1/2 литра не обезжиренного молока выпитого в день, на 60% сокращает риск формирования мужского метаболического синдрома.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Морковь

Морковь содержит фитонциды и обладает противомикробными свойствами. Чтобы уменьшить количество вредных микроорганизмов в ротовой полости достаточно пожевать морковку.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Зачем нужен маринад?

Маринад помогает мясу лучше впитать специи и пряности, так как кислая среда, проникая вглубь волокон, разрыхляет их. Благодаря этому мясо становится мягче, а значит – готовится быстрее и лучше усваивается организмом. К тому же маринад идеально защищает продукт от сильного подгора

21 февраля 2013 г.

Песочница

Как правильно варить яйца?

Нельзя класть яйца, вынутые из холодильника, сразу в кипяток

21 февраля 2013 г.

Песочница

Красный перец, корица и древняя медицина

В народной медицине специи применяются для лечения болезней суставов, желудочных и сердечнососудистых заболеваний. Изжогу и болезни желудка тибетские ламы лечили исключительно красным перцем.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Есть или не есть мясо?

Диетологи утверждают — есть! Оно содержит незаменимые аминокислоты. Их нельзя получить ни с какой другой пищей. Но какое выбрать, и как приготовить?

21 февраля 2013 г.

Песочница

Чем полезен чай из ромашки перед сном?

Ромашковый чай на ночь вызывает крепкий и спокойный сон, его пьют теплым, но не горячим. А если добавить немного меда – будет отличным лекарством при простуде.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Каркаде

Каркаде – отличное тонизирующее средство.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Макароны

Что такое макароны? Сухие пельмени без мяса. Именно поэтому похудеть с ними легко! Макароны по сути являются диетическим блюдом. Высококачественная паста изготавливается из муки, воды и небольшого количества соли и содержит сбалансированное количество белков, жиров и углеводов и

21 февраля 2013 г.

Песочница

Перловка

Перловка — это зерно ячменя, обработанное особым образом. В перловой каше присутствует практически весь необходимый набор полезных веществ.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Кислородный коктейль

Кислородный коктейль — насыщенный кислородом напиток. Он представляет собой стойкую пену из множества пузырьков, наполненных кислородом. Как правило, при приготовлении кислородного коктейля используют корень солодки, который и выступает пенообразователем, а также добавку в виде с

21 февраля 2013 г.

Песочница

Черная фосоль

Существует множество видов фасоли: она бывает различных цветов, размеров и даже формы.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Как отказаться от продуктов, богатых холестерином?

1. Уберите из кухни все, что содержит насыщенные жиры: маргарины, полуфабрикаты, колбасы, консервы, закуски и печенье. Если этих продуктов не будет дома, Вы не сможете их съесть.

21 февраля 2013 г.

Песочница

3 продукта вместо моря

Если летом Вы не побывали на море и не планируете поездку, запас йода в Вашем организме заметно снижен. Это может выражаться в упадке сил и апатии. Альтернативный источник йода можно найти в 3-х продуктах рекордсменах:

21 февраля 2013 г.

Песочница

ТОП-8 здоровых перекусов на работе

Перекусы от Speso, которые помогут утолить голод и не станут причиной появления лишних сантиметров на Вашей талии.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Что такое каперсы?

Каперсы — это еще нераспустившиеся бутоны каперсника (Capparis spinosa) дикорастущего стелящегося шиповатого кустарника, высота которого может быть от 1 до 2 м.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Что такое табаско?

Табаско (Tabasco) – общее название острых соусов, которые изготавливают из спелых плодов перца табаско.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Про кофе

Зачастую, выпив чашечку кофе, не получаешь той бодрости, на которую рассчитываешь или что хуже – становишься вялым. Почему это происходит? Оказывается, черный кофе нужно пить правильно. Вот несколько советов:

21 февраля 2013 г.

Песочница

ТОП-7 причин, по которым нужно есть яблоки

1). Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Что такое питахайя?

За необычную внешность ее называют «фрукт дракона» или «колючая груша».

21 февраля 2013 г.

Песочница

Интересные факты о чизкейке

Чизкейк — самый любимый десерт миллионов людей. Откуда он появился и каким он бывает?

21 февраля 2013 г.

Песочница

Лечим остеохондроз диетой

Правильное питание при остеохондрозе снижает риск побочных действий медикаментозного лечения и повышает его эффективность.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Лен для здоровья

Семя льна — отличный иммуномодулятор. Лекарства из льна особенно полезны ослабленным детям, пожилым людям и послеоперационным больным.

21 февраля 2013 г.

Песочница

9 способов вкусно и полезно съесть мед

1. Хлеб из муки грубого помола, немного масла и мед. В таком сочетании мед поможет лучше утолить голод, восполнит суточную потребность организма в сладостях и станет отличной едой для мозга, который лучше работает благодаря такой полезной подпитке.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Зеленый лук

Зеленый лук — доступное и надежное средство против весенних гиповитаминозов.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Интересные факты о еде

Оказывается, любимая еда может рассказать о характере. Об этом пишут многие психологи.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Бальзамы, чай и микстура от кашля

500 г толченых ядер грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ смешать, добавить сок из 4 лимонов. Хорошо перемешать и принимать детям по 1 ч. л., а взрослым по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды при кашле, бронхите и т. п. Эффект замечательный.

21 февраля 2013 г.

Песочница

3 правила сырной тарелки

1. По мнению французов, правильная сырная тарелка – та, где выложены целые куски сыра. А нарезка – это дело самих участников.

21 февраля 2013 г.

Песочница

ТОП-8 самых соленых продуктов, которые нужно есть в ограниченном количестве

Зачастую мы употребляем намного больше соли, чем нужно нашему организму. Чтобы избежать этого, следует отказаться от 10 самых соленых продуктов.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Универсальное лекарство

Тыквенные семечки содержат до 27% ценнейшего природного белка и почти 45% жиров и нежную клетчатку, практически всю таблицу Менделеева, а в проращенном виде польза семечек и их целебный эффект усиливается в десятки раз.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Ваше сердце и лимон

Полезные рецепты для сердца и сосудов.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Интересные факты о халве

Вы, наверно, будет удивлены. Да, она жирная. Но такие жиры нам нужны. Натуральная халва — это перемолотые семена с добавлением меда и орехов. Такой энергетический коктейль, который снижает уровень » плохого » холестерина. Зимой и весной, когда наш тонус падает халва — оптимальный

21 февраля 2013 г.

Песочница

Маточное молочко - ценнейшее природное поливитаминно-биоактивное средство

Оно обладает бактериостатическими и бактерицидными свойствами, нормализует обмен веществ, применяется для снижения веса, усиливает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, регулирует функцию эндокринных желез, вызывает прилив энергии.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Перепелиные яйца

В перепелиных яйцах содержится большое количество витаминов группы В, что положительным образом влияет на состояние нервной системы и работу нервных тканей.

21 февраля 2013 г.

Песочница

ТОП-8 полезных продуктов для него и для нее

1). Грецкие орехи. Эти орешки снижают риск заболевания раком молочной железы. Исследования доказывают, что 50 г грецких орехов сдерживают рост раковых клеток.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Что можно и что нельзя при хроническом панкреатите

• хлеб и хлебобулочные изделия ( подсушенный, сухари);

21 февраля 2013 г.

Песочница

О пользе сухофруктов

По полезности занимают второе место после шоколада. Это витамины, клетчатка, антиоксиданты в концентрированном виде. Кроме того, сухофрукты помогают избавиться от отеков, помогают выводить лишнюю воду, а благодаря высокому содержанию клетчатки оказывают слабительное действие.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Как правильно хранить хлеб

1. Черный и белый хлеб нужно хранить отдельно.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Три самых полезных напитка для ребенка

В рационе малыша должны быть только сезонные фрукты и овощи. Не спешите покупать ребенку клубнику или свежий помидор зимой или весной. Укрепить защитные силы организма сейчас помогут шиповник, клюква и сухофрукты.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Про капусту кольраби

Кольраби — двухлетнее травянистое пищевое растение, ботаническая разновидность капусты белокочанной.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Примерный рацион питания

1-й приём пищи: 5 яиц (1-2 целых), 1 тарелка овсяной каши на молоке, 1 банан (по желанию).

21 февраля 2013 г.

Песочница

ТОП самых вкусных сыров в мире

№1. Пармезан – твердый, ломкий, острый на вкус. Его нужно нарезать тончайшими ломтиками, а есть – с грушами и грецкими орехами. Пармезан добавляют в пасты, ризотто, омлеты. В 100 г в среднем содержится 392 Ккал.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Домашняя косметическая линия бережного ухода за коже

Питательный крем с экстрактом алоэ.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Женское здоровье

Миома матки прекрасно лечится народными средствами.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Икра баклажанная

Покупая овощные консервы, мы обычно смотрим на состав и дату производства. Но есть показатели не менее важные. Прочитайте внимательно данные о пищевой ценности, например, содержание жира. У баклажанной икры, этот показатель не должен превышать 9%.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Шпикачки

е небольшая дырочка в упаковке может стать воротами для бактерий – не забывайте об этом выбирая шпикачки. Вакуумная упаковка – плотно прилегает. А если шпикачки в газовой среде, тут воздух выходить не должен. В общем, держите все под контролем.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Молочный шоколад

Молочный, горький, белый – это знакомая всем нам классификация шоколада по составу. А вот если услышите слово десертный, знайте, это уже способ приготовления. Какао-продукты в данном случае перемалывают более тщательно, поэтому и аромат, и вкус становятся насыщеннее. Но надо сказ

21 февраля 2013 г.

Песочница

Шоколадные и ванильные маффины

1.Порубите сливочное масло с мукой и разрыхлителем.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Старинный русский рецепт кваса без дрожжей

1. Старинный русский рецепт кваса из овса.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Омолаживающее действие куркумы

Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму можно предотвратить появление морщин.

21 февраля 2013 г.

Песочница

Рецепт вкуснейшего домашнего кефира от педиатра (для взрослых и детей)

— бифидумбактерин (продается в аптеке).

21 февраля 2013 г.

Песочница

Как приготовить маринованный имбирь?

1. Корень имбиря хорошо вымойте, очистите от кожуры и крупно порежьте. Выложите имбирь в кастрюлю с кипящей водой и проварите его в течение минуты.

21 февраля 2013 г.