Показываю, что внутри нового премиум фитнес-клуба «World Class» за 8 000 000 долларов
Показываю, что внутри нового премиум фитнес-клуба «World Class» за 8 000 000 долларов
Метка: спорт
14 хороших продуктов питания для твоего рациона
1. Сельдь Если только вы не выходец из Скандинавии, то, скорее всего, вы до этого никогда не
25 причин почему вес не уходит, а мышцы не растут
Даже если вы занимаетесь фитнесом и питаетесь только здоровой пищей, вес все равно может стоять на
Что нужно есть после тренировки для восстановления сил
Спортивный нутрициолог Анита Бин считает, что далеко не все рекорды зависят исключительно от
10 натуральных продуктов для роста мышц
1. Творог Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога
Женские мифы о бодибилдинге
Миф №1: Если хочешь похудеть, нельзя есть позднее 18:00 Если ваша цель – похудеть, то
Чем опасно ожирение? Почему не стоит пихать в себя еду
1. Дополнительная масса тела приводит к увеличению объема крови и неизбежному повышению её давления.
Гранатовый сок в рационе спортсмена+рецепт предтренировочного коктейля
А знаете ли вы, что гранатовый сок – сильнейший стимулятор выработки оксида азота? Это тот
Почему становая тяга так важна! Преимущества о которых ты и не догадывался
Если ты правильно будешь выполнять становую тягу, то ты сможешь укреплять все основные группы мышц.
Насыщенные жиры: «Убийцы или бустеры тестостерона?»
Если ты бодибилдер, ты скорее всего потребляешь ограниченное количество насыщенных жиров. Поэтому я
Что нужно знать о наборе мышечной массы и чем лучше питаться?
Какие продукты подходят для набора мышечной массы? Что можно есть, а о чем лучше забыть, если вы
Роль кофеина в рационе спортсмена
Кофеин – древнейший стимулятор. Его начали использовать ещё во времена палеолита – тогда из плодов
В Минске набирает обороты новое движение за здоровый образ жизни «Секта»
В «Секте» тренировки каждый день и здоровое питание каждые 3 часа, почему вроде бы обычный фитнес
30 минут домашних упражнений для того, чтобы быть в сексуальной форме
Отжимания от пола/google.by Для красивой фигуры нужны физические упражнения, но для тренировок не
Почему растет живот? Всего две причины!
Так почему же растет живот и как это предотвратить? По этому поводу существует множество мнений.
12 шагов чтобы изменить все и стать здоровым, духовно и физически
Ну, что, друзья, не успели опомниться, а уже весна на дворе? А ведь совсем недавно был Новый год
Молодым спортсменам в помощь: Переоцененные упражнения, чем же простым их заменить?
Занятия спортом продолжают набирать популярность. Хорошо это или плохо? Думаем, что хорошо. Спорт —
ТОП-12 Обязательных упражнения в мужской тренировке
Все выбирают спорт себе по вкусу. Кто-то предпочитает тяжелую атлетику, кто-то круговые тренировки,
Самые вредные продукты для спортсмена
К сожалению, полки современных магазинов до верху набиты вредными для нас с вами продуктами. Часто
Nasi goreng (Наси горен)
Попытаемся доказать вам, что здоровая пища вполне может быть вкусной. Очень вкусной! Nasi goieng