10 натуральных продуктов для роста мышц
1. Творог Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога
Метка: спортивное питание
Спортивный вариант куриной грудки с грибами в сливочном соусе
Из самых полезных и диетических видов мяса наиболее доступное, а поэтому самое популярное – куриное.
Роль зерненого творога в рационе спортсмена
Польза творога зерненого заключается в содержании большого количества молочного белка, незаменимых
Как правильно питаться перед тренировкой. Советы от тех кто в теме
— Белки перед тренировкой: помогают наращивать мышцы или вовсе не нужны? Как вы, наверное, знаете,
Сушимся без химии. 12 природных жиросжигателей
Сегодня в бодибилдинге и фитнесе широкое распространение получили специальные вещества –
Подборка 10 эффективных протеиновых коктейлей из натуральных ингредиентов
Протеиновый коктейль/google.by 10 самых простых и эффективных протеиновых коктейле, для тех кому
Натуральный протеин, что же за «зверь» такой – протеин?
Протеин — это синоним всем известного слова «белок». Он является одной из важнейших составляющих
Самые вредные продукты для спортсмена
К сожалению, полки современных магазинов до верху набиты вредными для нас с вами продуктами. Часто
Что такое спортивное питание? Протеины, аминокислоты, креатин
Источник фото: Instagram Если вы считаете, что спортивное питание — это стероиды и протеин в
Dwayne Johnson: Советы по правильному питанию после изнурительной тренировки
Очень часто мы стараемся идти самым легким путем. В большинстве случаев это правильно, но в
Справочник спортсмена. Источники углеводов
Я хочу сделать несколько статей, в которых была бы информация о калорийности, количестве белков,