Брусничный смузи

Смузи сегодня стал настоящим трендом вегетарианского и здорового питания. Предлагаю поклонникам этого напитка рецепт брусничного смузи, который является не только вкусным, но и полезным.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

ягоды брусники — 1 стакан
бананы — 2 шт.
авокадо — 1/2 шт.
вода — 1 стакан
мед — 1 ч. л.
горсть листьев шпината

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Неоспоримым достоинством смузи является его незамысловатый способ приготовления. Вам лишь нужно отправить все ингредиенты в блендер и хорошенько смешать до консистенции густого коктейля. Разлейте напиток по стаканам и украсьте его брусникой и кубиками фруктов.
2. Совет. Если вы хотите, чтобы смузи на самом деле приносил пользу, то старайтесь не запивать им пищу и пить смузи только через 2-3 часа после еды.