Песочница

Болгарский перец

В сладком перце содержится большое количество витамина С, который участвует в формировании коллагеновых волокон, отвечающих за упругость и эластичность кожи.

28 апреля 2013 г.

181

Песочница

5 продуктов для Ваших нервов

В нем содержится магний, значит, нервная система справится со всеми душевными волнениями. Витамин Е нейтрализует свободные радикалы, которые приводят к возникновению состояния стресса, а витамин В2, провоцирует выработку серотонина.

28 апреля 2013 г.

427

Песочница

ТОП-5 очень полезных продуктов

1). Яблоки. В яблоках присутствует кальций, который способствует росту и укреплению костей и зубов. В этом фрукте содержатся витамины А, В, С, G. Одним из важных элементов в яблоках является пектин — он снижает уровень холестерина в крови, что приводит к снижению веса.

28 апреля 2013 г.

1,6K

Песочница

4 причины полюбить подсолнечное масло и семечки

1). В подсолнечном масле нет холестерина. Более того, это масло мешает полученному с пищей холестерину всасываться в кишечник.

28 апреля 2013 г.

4,3K

Песочница

Спекулос

Спекулос или спекюлос (фр. speculoos) — это пряное хрустящее печенье родом из Бельгии и Нидерландов. Печенье распространено также в Германии и Дании, где его традиционно пекут к Рождеству.

28 апреля 2013 г.

1,6K

Песочница

Фисташки

Фенольные соединения, содержащиеся в фисташках, обеспечивают их антиоксидантную способность — сохраняют молодость организма, не давая свободным радикалам разрушать стенки клеток. Эти соединения способствуют росту и обновлению клеток.

28 апреля 2013 г.

191

Песочница

Интересные факты

Оказывается, любимая еда может рассказать о характере. Об этом пишут многие психологи.

28 апреля 2013 г.

1,8K

Песочница

Как правильно использовать лавровый лист

— лавровый лист кладется за 5 минут до готовности бульона, и за 10 минут до готовности тушеных блюд;

28 апреля 2013 г.

215

Песочница

Тмин

Тмин – это одна из древнейших специй, существующих в мире.

28 апреля 2013 г.

338

Песочница

9 способов вкусно и полезно съесть мед

1. Хлеб из муки грубого помола, немного масла и мед. В таком сочетании мед поможет лучше утолить голод, восполнит суточную потребность организма в сладостях и станет отличной едой для мозга, который лучше работает благодаря такой полезной подпитке.

28 апреля 2013 г.

642

Песочница

Клубника

Иногда садовую землянику называют клубникой, но это неправильно. Клубника – это самостоятельное растение.

28 апреля 2013 г.

409

Песочница

Кефир

Кефир полезен для иммунной системы, позволяет справиться с хронической усталостью, нарушениями сна.

28 апреля 2013 г.

1,8K

Песочница

ТОП-8 продуктов притупляющих аппетит

Яблоко содержит примерно 5 граммов клетчатки, которая вызывает чувство насыщения, тем самым подавляя аппетит.

28 апреля 2013 г.

6,3K1

Песочница

6 способов вкусно и полезно съесть яблоко

1. Порежьте яблоко дольками, посыпьте корицей, полейте медом. Вкусно, просто и полезно.

28 апреля 2013 г.

304

Песочница

Курица

В курином мясе в большом количестве содержится Витамин B2, который влияет на все виды обменных процессов, принимает участие в регуляции углеводного и жирового обменов, поддерживает здоровье кожи и ногтей.

28 апреля 2013 г.

1,9K

Песочница

Дыня

В состав дыни входят витамины: А, Р, РР, В1, В2, каротин, фолиевая и аскорбиновая кислоты; минералы: железо, калий, магний, кальций, фосфор, натрий, кремний. Содержит до 13% легко усваиваемых сахаров, пектинов. Содержит клетчатку.

28 апреля 2013 г.