Метка: питание

Как правильно питаться на рабочем месте: еда с собой или перекусить в кафе?

После обеденного перерыва мучительно хочется спать или съесть конфету? Похоже, виноват бизнес-ланч или купленный по дороге бутерброд. Спасти ситуацию поможет обед в офисе, еду для которого ты возьмешь из дома. Идея тащить с собой на работу остатки вчерашнего ужина мало кому…

О каких продуктах грустят наши соотечественники, будучи за границей

Большинство людей в своих розовых мечтах видят, как они путешествуют по разным странам мира, изучают культуру других народов, лакомятся национальными блюдами и любуются местной архитектурой, а некоторые и вовсе грезят тем, чтобы навсегда уехать жить заграницу. Единственный…

Жириновский одобрил школьное меню Мишель Обамы

Лидер ЛДПР Владимир Жириновский поддержал систему питания школьников, предложенную женой президента США Мишель Обамой. Об этом он рассказал в интервью радиостанции «Говорит Москва». «Нужно вводить соответствующее меню в учреждениях. Начинать нужно со школ. Это нужно…

Питание для начинающего качка

Спокойно! Не надо бежать в магазин закупать авоськи с продуктами. Если вы только-только приняли решение заняться своим «body», то уж точно не стоит горячиться, а следует понимать, что эффективность бодибилдинга будет отражаться далеко не только количестве съеденного. Ну, а как…

Безуглеводная диета — что это такое и как её использовать с умом

Безуглеводная диета — описание и общие принципыСуть этой диеты можно понять уже из ее названия, однако, она основана не на полном отсутствии углеводов, а на их минимальном содержании в рационе питания. При полном исключении углеводов из питания могут возникнуть серьезные…

6 заповедей для тех, кто хочет начать ходить в тренажёрный зал

Успех в тренажёрном зале, как и в любом аспекте жизни, приходит с пониманием фундаментальных основ. Сейчас модно пробовать что-то новенькое, экзотическое, необычное, но ведь все рабочие техники уже давно придуманы. Мы предлагает вам ознакомиться с базовыми принципами для…

Какие из сухофруктов обладают самыми волшебными свойствами

1. Папайя (цукаты) укрепляет весь организм в целом, активизирует белковый обмен и повышает сексуальную активность. 2. Финик (сушенный) повышает нашу работоспособность, а также, имея дополнительные полезные вещества, может быть использован как болеутоляющее средство при простуде…

Как правильно питаться в летнюю жару

Лето и еда/google.by Лето – это не только пора отпусков и грандиозных планов, лето – это то время когда просто необходимо пересмотреть рацион своего питания. Как люди грамотные, и следящие за своим здоровьем, мы не просто разделяем пищу на сладкое и кислое, вкусное и не вкусное.…

Искусственное газирование или какие факты скрывают от нас газированные напитки

1. Искусственное газирование воды было изобретено в 1767 году английским химиком Джозефом Пристли. 2. Углекислый газ, специально подготовленный для использования в пищевой промышленности, в тех количествах, в которых он содержится в газированных напитках, абсолютно безвреден для…

12 шагов чтобы изменить все и стать здоровым, духовно и физически

Ну, что, друзья, не успели опомниться, а уже весна на дворе? А ведь совсем недавно был Новый год и мы увлеченно и, что самое главное, от чистого сердца составляли список целей на год. Мечтали о том, что начнем бегать, правильно питаться и меньше нервничать. И что? Много вы уже…

Самые распространенные ошибки питания во время Поста

Пост — исключительно интересное время, когда вы можете принять вызов и изменить привычки в питании, выйти из зоны комфорта и привнести в свой рацион новые полезные блюда. Лидия Ионова, врач-диетолог и автор книги «Здоровые рецепты», рассказала, как разнообразить свое меню с…

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой). 2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная…

Загрузить еще Загрузка...Нет постов
Яндекс.Метрика