Мандарины

Мандарины способствуют повышению аппетита и улучшению обменных процессов.

Оранжевый цвет мандарина вызывает ощущение радости и душевного подъема.

При употреблении этого фрукта лучше усваивается пища.

Главное достоинство мандаринов заключается в высоком содержании витамина C — аскорбиновой кислоты.

Употребление мандаринового сока снижает вероятность возникновения вирусного гепатита, рака печени, и сахарного диабета. Это клинически доказано японскими учёными.

Чай с кожуры апельсинов оказывает положительное влияние на нервную систему, незаменим при заболевании бронхов и астмы.

Мандарин можно использовать для профилактики ОРЗ и гриппа.

Фрукт содержит синефрин, который обладает противоотечными свойствами.

Мандарины имеют и противогрибковое действие.

Мандариновый сок очень хорошо утоляет жажду и облегчает протекание лихорадки. Этот эффект объясняется содержанием в этом фрукте фитонцидов, которые являются натуральными антисептиками, борющимися со всеми известными инфекциями.

Калорийность. На 100 г — 45 Ккал.

НО!

Мандарин, как и другие фрукты из рода цитрусовых – сильный аллерген.

Мандарины могут вызывать аллергии и диатезы у детей.

С особой осторожностью мандарины стоит употреблять людям, которые страдают колитом, гастритом, язвой, нефритом, энтеритом, холециститом.