Песочница
1,9K1Песочница
Роль кофеина в рационе спортсмена
Кофеин – древнейший стимулятор. Его начали использовать ещё во времена палеолита – тогда из плодов кофейного дерева делали напиток со стимулирующими свойствами.
17 июля 2014 г.
1,8K2Песочница
Как определить по своему состоянию, каких витаминов тебе не хватает
Усталость. Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, железо, йод, витамин С, витамин D.
17 июля 2014 г.
2,2K2Песочница
12 продуктов которые не стоит есть на завтрак
Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболевани
17 июля 2014 г.
5872Песочница
6 медицинских фактов, объясняющих причины возникновения женского целлюлита
Целлюлит, также известный как «гиноидная липодистрофия», часто принимается за жир, но это не совсем точно — жир является только одной из причин возникновения целлюлита. Наличие жира не означает обязательное наличие целлюлита: сам по себе целлюлит обусловлен изменениями в структур
15 июля 2014 г.
2,3K1Песочница
Красиво пить не запретишь
Не всегда красиво сервированный стол будет залогом хорошего время препровождения. Если еду подавать с душой и с желанием хорошо провести время, то любое блюдо будет выглядеть аппетитно!
15 июля 2014 г.
2,2K2Песочница
11 природных ароматов, неожиданно меняющие эмоции человека
Вы замечали, что ароматы магическим образом способны вызвать неожиданные эмоции и резко сменить эмоциональный фон? Мы подобрали 11 ароматов, которые в момент помогут достичь любого желаемого состояния.
13 июля 2014 г.
3,2K4Песочница
10 психологических причин, почему мы все должны пить пиво
В Интернете достаточно статей, которые наглядно описывают, почему мы должны что-то делать, а почему не должны. Сегодня к этим банальным спискам добавится еще один. Это будет наша особая статья-оправдание для каких-либо действий. Ты смело можешь показывать ее своей подруге, если о
13 июля 2014 г.
2,1K6Песочница
Что есть после шести, чтобы похудеть?
1. Легкоусвояемые продукты. К ним относятся овощи, отварной картофель, морепродукты, рыба, сладкие фрукты. Не рекомендуется употреблять йогурты и бульоны, которые быстро выводятся из организма.
12 июля 2014 г.
2,5K3Песочница
4 тайных ингредиента твоего любимого бургера
О жирах убийственных для твоего здоровья, содержащихся в бургере (и делающих его, между нами, таким вкусным), ты наслышан. Как насчет прочих тайных ингредиентов?
11 июля 2014 г.
8,9K3Песочница
Тандури масала — индийские специи + рецепт известных цыплят тандури
Эта смесь специй используется в индийской кухне.
11 июля 2014 г.
8814Песочница
Научно доказано - самый простой способ похудеть, пить больше воды
Занятия физкультурой — неплохое времяпрепровождение, но исследователи говорят, что самый надёжный способ похудеть заключается в увеличении доли воды в рационе.
10 июля 2014 г.
5,9K1Песочница
Роль зерненого творога в рационе спортсмена
Польза творога зерненого заключается в содержании большого количества молочного белка, незаменимых аминокислот (метионина, лизина, холина), жизненно важных минеральных веществ (кальция и фосфора), а также витаминов группы В, С и РР.
9 июля 2014 г.
1,9KПесочница
Как правильно питаться перед тренировкой. Советы от тех кто в теме
— Белки перед тренировкой: помогают наращивать мышцы или вовсе не нужны?
9 июля 2014 г.
2,5K1Песочница
Рецепт воды Сасси от диетолога с мировым именем, пьем и худеем
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный напиток. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-во
8 июля 2014 г.
4481Песочница
Как определить качество воды из под крана не прибегая к услугам профессионалов?
Вода из-под крана едва ли внушает кому-то доверие. И небезосновательно: врачи всё чаще приходят к выводу, что причина многих заболеваний — грязная водопроводная вода. Но как распознать жидкую отраву и обезопасить себя и близких? В этой статье — несколько простых рекомендаций, кот
8 июля 2014 г.
3K1Песочница
Новая Китайская мода - пакетики с питьевой кровью
В течение нескольких лет в Китае нарастала тенденция пить похожие на кровь красные напитки, но это стало настоящим социальным феноменом среди подростков после запуска пятого сезона американского сериала «Дневники вампиров».
7 июля 2014 г.
1,8K3Песочница
Сушимся без химии. 12 природных жиросжигателей
Сегодня в бодибилдинге и фитнесе широкое распространение получили специальные вещества – жиросжигатели, которые помогают эффективно бороться с жировыми отложениями, снижать собственный вес, добиваться лучшего эффекта «просушки» и детализации мышечной ткани. Тем не менее, существу
7 июля 2014 г.
2K1Песочница
7 продуктов, от которых ты точно не поправишься
1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели.
7 июля 2014 г.
1,5K3Песочница
Как по выбору кофейного напитка можно определить характер человека
Кто-то любит чай, а кто-то – кофе. Вы когда-нибудь задумывались, почему любимая девушка всегда заказывает капучино, отец пьет только эспрессо, а лучший друг чаще всего предпочитает именно латте? Оказывается, между характером человека и его любимым напитком существует взаимосвязь.
7 июля 2014 г.
4377Песочница
Что может быть опасней гамбургера? 20 продуктов которые медленно нас убивают
1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутомат натрия накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы.
7 июля 2014 г.
7681Песочница
10 признаков по которым можно определить качество и уровень ресторана
Пустое заведение. Ресторан творят гости. В безлюдном месте кушать опасно. Если нет посетителей, ресторану приходится держаться на замороженных продуктах. Также возрастает вероятность, что в пустом заведении вам попытаются продать несвежие блюда. Особенно это касается дорогих море
7 июля 2014 г.
2,3K1Песочница
Первоначально молочный коктейль задумывался как алкогольный напиток
Первое упоминание о молочных коктейлях встречается в прессе 1885-го года, под этим словосочетанием подразумевался достаточно крепкий алкогольный коктейль, в который, помимо молока, входили куриные яйца и виски.
6 июля 2014 г.
1,1K1Песочница
Хипстерская деревянная открывалка своими руками
Процесс откупоривания пивной бутылки приобретет черты подлинного ритуала, если ты воспользуешься не обычной магазинной открывалкой, а кое-чем поинтереснее. Мы расскажем тебе, как своими руками изготовить элегантную и одновременно брутальную деревянную открывалку.
5 июля 2014 г.
2,8KПесочница
Подборка 10 эффективных протеиновых коктейлей из натуральных ингредиентов
10 самых простых и эффективных протеиновых коктейле, для тех кому не безразлично свое здоровье и важны результаты! Плюс пара советов от Двэйна Джонса по правильно питанию после тренировок.
5 июля 2014 г.
1,8KПесочница
Коктейль удачи: Киньте кости и составьте рецепт коктейля
Нью-Йоркский бар Reserve предлагает своим клиентам при заказе коктейля положиться на удачу и кинуть кости. Количество точек определит рецепт эксклюзивного коктейля. Белый кубик отвечает за крепкий спиртной напиток, красный – за сладкий элемент, а синий – за горький.
1 июля 2014 г.
10,9K1Песочница
Как набрать массу? Несколько советов для повышения аппетита
Прежде всего, повысить аппетит может правильная диета. Старайтесь есть чаще небольшими порциями, при этом используйте в пищу продукты и блюда, которые вам больше всего нравятся. Постоянно обновляйте свой рацион, чтобы не возникало отвращения к определенному продукту. Даже если бл
1 июля 2014 г.
2,6K13Песочница
Десерт месяца от КокоБай: Шоколадный брауни от Т.Д.Ж.И. Фрайдис
Потрясающий влажный брауни в исполнении TGI Fridays. Брауни теплый и влажный, обильно полит карамелью и шоколадом, украшен грецкими орехами и шариком ванильного мороженого. Только ради этого десерта, советуем Вам посетить Фрайдис! Стейк из говядины в Т.Д.Ж.И. Фрайдис и коктейль «
30 июня 2014 г.
2,1K1Песочница
Пять полезных вариантов закусок к ночному ЧМ по футболу в Бразилии
Если вы следите за чемпионатом мира по футболу в Бразилии, тогда вы знаете, что все матчи в нашей стране показываются ночью из-за разницы во времени.
30 июня 2014 г.
2,1K1Песочница
Психология кофе: Кофеин помогает вам принять противоположную точку зрения
Кофеин может особым образом воздействовать на мозг: в частности, он помогает вам согласиться с утверждением, с которым раньше вы согласны не были, поскольку увеличивает способность мозга воспринимать логику чужих суждений.
30 июня 2014 г.
5302Песочница
Мой вариант завтрака выглядит так - кофе, сыр и глазированные сырки
Какие варианты завтрака любите Вы, наши дорогие читатели?
29 июня 2014 г.
3,3K3Песочница
Настоящая итальянская пицца с морепродуктами в ресторане «Gusto giusto»
Очень вкусная и большая пицца в Густо. Много больших креветок и кальмаров, сыр пармезан и помидоры черри. Кстати с 12.00-16.00 действует обеденное меню со скидкой на блюда из основного меню — 30%. Пицца с морепродуктами стоит 110 000, со скидкой около 70 000. Обязательно сходите
29 июня 2014 г.
4,5K2Песочница
Винная полка из европалеты своими руками
Полки для вина из палет продаются в любом магазине Минска. На весь процесс уйдёт час-полтора, в зависимости от инструментов и навыков. Сгодится простой молоток и дрель, но, конечно, будет быстрее и удобнее делать полку с помощью электрических инструментов. В итоге у вас получится
29 июня 2014 г.
2KПесочница
Как ни стать толстой свиньей - 12 продуктов, которые контролируют Ваш вес
Вы пытаетесь сбросить вес, контролируете количество потребляемой пищи, но чувство голода и не думает покидать вас. Это одна из главных причин, по которой вы через неделю срываетесь с диеты.
29 июня 2014 г.
3,3K1Песочница
«Шиген моши» - Японский торт в форме гигантской капли воды
В Японии всё не то, чем кажется. Японская кухня никогда не перестаёт удивлять, и этот торт не является исключением. Хотя он выглядит, как гигантская капля воды, на самом деле это такая форма создания торта, или «Шиген моши». Сам торт называется «Мизу», потому что он сделан на осн
28 июня 2014 г.
40,9K1Песочница
В спелом инжире всегда содержатся останки мёртвых ос
Не волнуйтесь, они расщепляются в обычный белок. Инжир сладкий, полезный, плохо жуётся и да, содержит переработанные останки мёртвых ос. Как осы попали туда? И почему, если это известно, все всё равно продолжают его есть? Странная правда имеет отношение к размножению.
28 июня 2014 г.
4,3KПесочница
Арбуз - сочный друг или водянистый враг?
То есть веществами, спасающими организм от так называемого окислительного стресса (который ученые называют в числе виновников старения). В первую очередь, это витамин С: один кусок арбуза среднего размера приносит нам 25% суточной нормы этого витамина. А кроме того, витамин С нуж
28 июня 2014 г.
3,7KПесочница
Секреты приготовления лекарства от простуды - малинового варенья
Варенье из малины отличается не только великолепным вкусом, но также и своими прекрасными целебными свойствами. Ягоды малины издревле применялись в качестве лекарства при простуде или повышенной температуре. Да и сегодня настоящие хозяйки всегда имеют запас этого вкуснейшего лека
27 июня 2014 г.
6,1KПесочница
Смертельная доза кофе, воды и алкоголя в цифрах и фактах
Промилле — это тысячная доля чего-нибудь, не обязательно алкоголя. Если же говорить о последнем, то “1 промилле алкоголя в крови” означает, что в каждом литре крови человека содержится 1 мл чистого алкоголя. Чистый алкоголь — это не водка без запивки, а нечто умозрительное, крепч
27 июня 2014 г.
2,3KПесочница
В чем секрет идеально приготовленных яиц
Яйца — это, пожалуй, лучшее, что дала нам природа. Речь, конечно же, идёт о куриных яйцах. Идеальное сочетание белка, жира и целого набора других исключительно важных нутриентов делает яйца незаменимым продуктом в рационе человека. И очень доступным по цене! Если я приду в магази
26 июня 2014 г.
2,4K1Песочница
Как не "проспать" макароны или в чем фишка варки макарон
Вы готовите макароны и бдительно следите за кастрюлей. Стоит немного отвлечься, не помешать вовремя — и горячая пенная шапка выплеснется на плиту, покрывая ее липким безобразием. Есть одно средство, которое поможет вам больше никогда не бояться «убегающей» воды. Читайте, что это
26 июня 2014 г.
1,6KПесочница
7 ложных мифов про алкоголь которые дошли до наших дней
Употребление алкогольных напитков является одной из старейших традиций человечества. И за время своего существования она сумела обрасти целым букетом различных мифов. Некоторые из них ушли в прошлое, другие же оказались удивительно живучи и существуют по настоящее время. Эта стат
26 июня 2014 г.
1,8KПесочница
Как правильно питаться в летнюю жару
Лето – это не только пора отпусков и грандиозных планов, лето – это то время когда просто необходимо пересмотреть рацион своего питания.
24 июня 2014 г.
5599Песочница
Как и когда, появились любимые нашему сердцу суши
Изначально японская кухня была способом хранения нарезанной слоями рыбы. Это было удобно — избежать порчи продукта. Рыба хранилась под прессом на подушке из риса. Постепенно рис выбрасывали, и в течение нескольких месяцев рыба бродила, а потом полуферментированную рыбу употреблял
24 июня 2014 г.
2,1K1Песочница
Ханой - грааль уличного фаст-фуда
Вьетнамская столица Ханой вошла в десятку городов Азии с самой вкусной уличной едой. В комментариях к рейтингу, составленному сайтом CNNGo, Ханой именуется «раем» для любителей уличного фаст-фуда.
24 июня 2014 г.
1,6K2Песочница
12 здоровых перекусов, которые наполнят вас энергией
1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.
24 июня 2014 г.
2,8KПесочница
9 советов как улучшить свои навыки в "блинном" деле
1. Жидкость в тесто для блинов следует добавлять горячей, чтобы повысить клейкость муки.
24 июня 2014 г.
2K1Песочница
15 продуктов которые способны продлить жизнь
В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.
24 июня 2014 г.
7K3Песочница
Интересные факты о бренде Pringles
Слоган: Once you pop, the fun don?t stop!
24 июня 2014 г.