Песочница
1,9K1Песочница
Роль кофеина в рационе спортсмена
Кофеин – древнейший стимулятор. Его начали использовать ещё во времена палеолита – тогда из плодов кофейного дерева делали напиток со стимулирующими свойствами.
17 июля 2014 г.
1,8K2Песочница
Как определить по своему состоянию, каких витаминов тебе не хватает
Усталость. Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, железо, йод, витамин С, витамин D.
17 июля 2014 г.
2,2K2Песочница
12 продуктов которые не стоит есть на завтрак
Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболевани
17 июля 2014 г.
5872Песочница
6 медицинских фактов, объясняющих причины возникновения женского целлюлита
Целлюлит, также известный как «гиноидная липодистрофия», часто принимается за жир, но это не совсем точно — жир является только одной из причин возникновения целлюлита. Наличие жира не означает обязательное наличие целлюлита: сам по себе целлюлит обусловлен изменениями в структур
15 июля 2014 г.
2,3K1Песочница
Красиво пить не запретишь
Не всегда красиво сервированный стол будет залогом хорошего время препровождения. Если еду подавать с душой и с желанием хорошо провести время, то любое блюдо будет выглядеть аппетитно!
15 июля 2014 г.
2,2K2Песочница
11 природных ароматов, неожиданно меняющие эмоции человека
Вы замечали, что ароматы магическим образом способны вызвать неожиданные эмоции и резко сменить эмоциональный фон? Мы подобрали 11 ароматов, которые в момент помогут достичь любого желаемого состояния.
13 июля 2014 г.
3,2K4Песочница
10 психологических причин, почему мы все должны пить пиво
В Интернете достаточно статей, которые наглядно описывают, почему мы должны что-то делать, а почему не должны. Сегодня к этим банальным спискам добавится еще один. Это будет наша особая статья-оправдание для каких-либо действий. Ты смело можешь показывать ее своей подруге, если о
13 июля 2014 г.
2,1K6Песочница
Что есть после шести, чтобы похудеть?
1. Легкоусвояемые продукты. К ним относятся овощи, отварной картофель, морепродукты, рыба, сладкие фрукты. Не рекомендуется употреблять йогурты и бульоны, которые быстро выводятся из организма.
12 июля 2014 г.
2,5K3Песочница
4 тайных ингредиента твоего любимого бургера
О жирах убийственных для твоего здоровья, содержащихся в бургере (и делающих его, между нами, таким вкусным), ты наслышан. Как насчет прочих тайных ингредиентов?
11 июля 2014 г.
8,9K3Песочница
Тандури масала — индийские специи + рецепт известных цыплят тандури
Эта смесь специй используется в индийской кухне.
11 июля 2014 г.
8814Песочница
Научно доказано - самый простой способ похудеть, пить больше воды
Занятия физкультурой — неплохое времяпрепровождение, но исследователи говорят, что самый надёжный способ похудеть заключается в увеличении доли воды в рационе.
10 июля 2014 г.
5,9K1Песочница
Роль зерненого творога в рационе спортсмена
Польза творога зерненого заключается в содержании большого количества молочного белка, незаменимых аминокислот (метионина, лизина, холина), жизненно важных минеральных веществ (кальция и фосфора), а также витаминов группы В, С и РР.
9 июля 2014 г.