• 12 здоровых перекусов, которые наполнят вас энергией

    Здоровое питание/google.by 1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их...

    Посмотреть полностью
    Здоровое питание/google.by 1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. 2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными...
  • 12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

    1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро...

    1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. 2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А...
  • Какие продукты «высасывают» из нас энергию

    Некоторые продукты могут забирать жизненные силы, вызывая чувство усталости и вялости. Чего следует избегать, чтобы не лишать себя энергии? 1. Алкоголь. Причина его воздействия —...

    Посмотреть полностью
    Некоторые продукты могут забирать жизненные силы, вызывая чувство усталости и вялости. Чего следует избегать, чтобы не лишать себя энергии? 1. Алкоголь. Причина его воздействия — обезвоживание. Организм начинает искать воду, повышая жажду, но все равно не может обеспечить себя нужным количеством жидкости. Кроме того, он тратит очень много энергии, чтобы вывести из организма остатки алкоголя....