Что нужно знать о наборе мышечной массы и чем лучше питаться?
Какие продукты подходят для набора мышечной массы? Что можно есть, а о чем лучше забыть, если вы
Метка: белок
Растительные источники белка для бегунов
Если вы бегаете и много, то вам нужно очень много белка для восстановления мышц. Один из вариантов
Комбинация белков для роста мышц
В издании журнала «Экспериментальная биология» 2012 года доктор Блейк с коллегами презентовал новое