Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Menu
Menu
Диеты и спорт

Что нужно знать о наборе мышечной массы и чем лучше питаться?

Какие продукты подходят для набора мышечной массы? Что можно есть, а о чем лучше забыть, если вы хотите нарастить мощную мускулатуру? Полный обзор допустимых и недопустимых продуктов! Если вы прекратите потреблять правильные продукты для набора массы, которые обеспечат организм необходимыми калориями, ваш мышечный рост остановится. Попробуйте заменить своё питание продуктами для набора веса, и…
Опубликовано:18 июля, 2014Updated:3 октября, 201813KViews0Likes0Comments

Read more

Разное

Растительные источники белка для бегунов

Если вы бегаете и много, то вам нужно очень много белка для восстановления мышц. Один из вариантов его получения — мясные продукты. Но вместе с ними вы получаете очень нездоровые насыщенные жиры и холестерин. Много говорят про то, что употребление мяса вызывает рак и сердечно-сосудистые заболевания, но это лишь гипотеза. Мы сколонны избегать не полезные…
Опубликовано:16 мая, 2013Updated:3 октября, 2018939Views0Likes0Comments

Read more

Здоровье

Комбинация белков для роста мышц

В издании журнала «Экспериментальная биология» 2012 года доктор Блейк с коллегами презентовал новое исследование, первое в своем роде: «Влияние смеси белков в сравнении с потреблением сывороточного белка на белковый синтез мускулов после упражнений на сопротивление». Результаты данной работы предполагают, что смесь белков (комбинация соевого, сывороточного белков и казеина) может оказаться лучшим выбором при потребления после…
Опубликовано:10 мая, 2012Updated:3 октября, 20181KViews0Likes0Comments

Read more

Получайте лучшие истории из блога
на свой почтовый ящик

Koko.by © 2021. All Rights Reserved.

Яндекс.Метрика