Вкусное о еде: Про орех кола
Орех кола — это плод вечнозелёного дерева, которое относятся к растениям семейства стекулиевых. Это вечнозеленое красивое дерево, которое в высоту может достигать 20 метров.

Орех кола достаточно крупный и в длину может быть около 5 см.

Свежие семена колы содержат воду, целлюлозу, крахмал, дубильные вещества, протеин, жиры, кофеин, эфирное масло, а также незначительное количество гликозида колатина и теобромина.

кола – дальние родственники какао.

Орех кола содержит очень много кофеина.

Этот орех обладает сильными тонизирующими свойствами.

Орех кола помогает при головных болях и мигренях.

Этот орех очень полезен при истощении и дизентерии.

Орех кола считается отличным природным релаксантом нервной системы.

Этот орех полезно употреблять в пищу людям с постоянной физической нагрузкой и нервными перегрузками.

Орехи кола употребляют в пищу свежими и сушеными.

Из плодов колы изготавливают энергетические , добавляют в или выпечку.

В России орех кола – редкость, иногда его можно приобрести в молотом
виде в крупных супермаркетах.

Калорийность. На 100 г – 150 Ккал.

НО!

Чрезмерное и долговременное употребление орехов кола может вызвать привыкание, нервозность или бессонницу, что связано с входящим в его состав кофеином.