Какие продукты "высасывают" из нас энергию

Некоторые продукты могут забирать жизненные силы, вызывая чувство усталости и вялости. Чего следует избегать, чтобы не лишать себя энергии?

1. Алкоголь. Причина его воздействия — обезвоживание. Организм начинает искать воду, повышая жажду, но все равно не может обеспечить себя нужным количеством жидкости. Кроме того, он тратит очень много энергии, чтобы вывести из организма остатки алкоголя.

2. Соль обладает похожим эффектом. Она буквально высушивает клетки, заставляя тело организм работать напряженнее. Обезвоживание ведет к жажде, которая является показателем того, что вы уже потеряли много сил.

3. Мучное. Оно трудно переваривается, поэтому организм тратит на его переработку более 3 часов. Он тратит жизненные силы, хотя мог их потратить на омоложение или ускорение обмена веществ. Кроме того, мучные изделия загрязняю кишечник, а это только усугубляет проблему плохого обмена веществ.

4. Жаренные продукты очень трудно перевариваются. Также они теряют много полезных веществ во время жарки, из-за чего организм вынужден тратить время на переработку пустых продуктов.