0
Калорийность: На 100 граммов получилось 111.8 ккал, из которых белок — 15.4, жир — 2.1, углевод -7.3.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
400 г. обезжиренного творога
2 ст. ложки кефира 1,5 % жирности
1 яйцо
3 ст. ложки овсяных хлопьев
1 ст. ложка сахара (можно заменить фруктозой или мёдом)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Хлопья вместе с сахаром перемолоть в кофемолке. Перемешать творог с яйцом, кефиром сахаром и овсяной мукой. Выложить полученную массу в емкость для риса. Отправить готовиться на пару на 30-40 минут.
Кушайте на здоровье!
Источник фото: Instagram
Оцените статью
0
Интересные статьи
Обзоры
была там на второй день после открытия и это что-то невероятное! мы ели жареную лапшу со свининой и могу сказать, что вкус 100/10 может показаться, что жирновато, но мне кажется, так и должно быть! лапшу даже сфотографировать не успела, мы её съели)
ещё пробовала клубничный фраппе, рекомендую всем, кто любит сладкое и клубнику! а ещё он был очень красивый (◍•ᴗ•◍)✧*
сотрудники приветливые и подскажут, если возникнут вопросы)
в общем, моя личная оценка 10/10, обязательно приду туда снова!
+2
Полина Крушная