Занятия физкультурой — неплохое времяпрепровождение, но исследователи говорят, что самый надёжный способ похудеть заключается в увеличении доли воды в рационе.
Был проведён эксперимент, в ходе которого участники группы, выпивавшие по две кружки воды до еды, в среднем сбросили на 1 кг больше, чем добровольцы из другой группы, которые не увеличили потребление воды.
Целый…