Метка: Режим

Время переваривания пищи

1-2 часа – вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа – яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа – курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис,…

Что есть, чтобы не болеть?

В холодное время года, когда активны вирусы гриппа, многие стараются принимать витамины, чтобы подкрепить иммунитет, однако лучше правильно питаться и получать полезные вещества с едой, чем брать их из аптеки. Правильное питание имеет огромное значение для здоровья. С помощью…

Яндекс.Метрика