0
Тунец — это источник жирных кислот омега-3 и омега-6, которые, необходимы для работы сердца и мозга.
Тунец эффективно влияет на повышение иммунитета.
Тунец положительно влияет на стрессоустойчивость и настроение.
Тунец помогает бороться с возникающими в организме воспалительными процессами.
Япония считается самым крупным потребителем тунца.
Особенно полезен тунец людям старшего возраста. Вещества в его составе регулируют уровень холестерина, предотвращают образование холестериновых бляшек и засорение артерий.
Консервированный в собственном соку тунец в 2 раза менее калориен, чем в масле, поэтому больше подходит желающим потерять вес.
Тунец полезен диабетикам и гипертоникам т.к. нормализует уровень сахара в крови.
Мясо тунца самым благоприятным образом сказывается на состоянии кожи, а также слизистых оболочек, которые имеются в нашем теле.
Калорийность. На 100 г – 140 Ккал.
НО!
Противопоказан тунец при индивидуальной непереносимости, почечной недостаточности.
Беременным женщинам тунец следует употреблять в ограниченном количестве и после консультации врача.
Оцените статью
0
Интересные статьи
Обзоры
Как минимум есть Бробэкери, ОДИ, Окно, Будочки. Это что в память сразу приходит, не говоря уже о сетевиках.
Ну а завтраки с 10 считаю огромным минусом, для многих это поздно
+1
Пользователь - 44349