0
С бессонницей можно справиться при помощи йогурта и шоколада. По заверениям ученых эти продукты успокаивающе воздействуют на нервную систему.
Расслабляющие свойства обеспечиваются наличием триптофана – аминокислоты, которая повышает уровень серотонина, улучшая настроение и способствуя глубокому, спокойному сну.
Однако желающим уснуть при помощи указанных продуктов надо поспешить. Действие йогурта и шоколада длится лишь четверть часа. Правда, медики утверждают, что 15 минут вполне достаточно для того, чтобы провалиться в сон.
Оцените статью
0
Интересные статьи
Обзоры
Странный монопродукт,жаль ребят,хочется дать Минску что-то кроме шаурмы,но это невозможно из-за цен на продукты и космические аренды,получаем микроволновки и слабый персонал.В той же Польше шаурмы почти нет,одни пекарни и кофейни и там все забито,эх… где мой купон на скидку донера )
+3
Пользователь - 43835