Рецепты: Фитнес батончик из овсяных хлопьев и орехов

Отличный способ перекусить на рабочем месте, после спортивного зала или просто утолить голод чем то полезным!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 ст овсяных хлопьев
1/2 ст молотых орехов
1 ч.л. соли
2 ч.л. сахара
1 ст кипятка
1-2 ч.л. растительного масла

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Соединить вместе овсяные хлопья, орехи, соль и сахар. Перемешать.
  2. Залить смесь кипятком и хорошо перемешать, пока вся смесь не соединится с водой (получится липкое тесто). Добавить растительное масло.
  3. Противень застелить пергаментом. Выложить овсяную массу и разровнять силиконовой лопаткой, смачивая ее водой. Разрезать на прямоугольники.
  4. Выпекать в заранее нагретой духовке (200-220 С) 30-40 мин, до приятного коричневого цвета. Дать остыть на решетке. Разломайте по срезам и подавайте к столу.

Приятного аппетита!