Арахисовая паста

Продукты: Арахисовая паста
Арахисовая паста или арахисовое , как называют ее в Америке, отличная альтернатива сливочному маслу.

Содержит ненасыщенные жиры (растительные, а не животные), способствующие снижению уровня холестерина в крови.

Содержит белок и полезные вещеста и : Омега-6, Омега-9 и немного Омега-3 кислоты, витамины группы В, Е, магний, кальций, цинк, фолиевая кислота, железо, волокно.

Составляет основу для многих диет по снижению веса. Она резко повышает уровень тестостерона, наращивает мышцы, сжигает жир.

Защищает от ожирения, потери мышечной массы, морщин, сердечно-сосудистых заболеваний.

Обладает хорошим вкусом.

Легко приготовить в домашних условиях.

Является прекрасным завтраком: можно намазать на , , использовать для улучшения слабо выраженного вкуса коктейлей.

Калорийность: 614 ккал на 100 г продукта.

Но!

Съедать нужно не более 3 столовых ложек в день из-за высокой калорийности.

Покупать нужно только натуральный продукт, паста массового производства с добавлением сахара вредна.

Арахис – сильный аллерген, следовательно, употреблять пасту людям, подверженным аллергии на арахис нельзя.


3 комментария

everywhere
хорошо что вы советуете арахисовую пасту без добавления сахара — но не менее важно, что обычно паста в больших магазинах еще и с добавлением масла! причем обычно это гидрогенизированное масло, которое помогает пасте не расслаиваться годами

правильная ореховая паста — арахисовая, миндальная тоже — чуть-чуть расслаивается и НЕ СОДЕРЖИТ дополнительно масла — это в составе можно прочитать!
А вот в домашних условиях вообще никак ее не приготовить без добавления масла и мощного блендера — будет не та консистенция и намного жирнее… до стакана масла добавляют, шутка ли!
Еще вы не написали что самый классический вкус — это бутерброд с белым теплым хлебом, арахисовой пастой и размятыми вилкой бананами -))
Eva88
Я на работе чуть слюной не изошлась, прочитав вашу фразу «классический вкус — это бутерброд с белым теплым хлебом, арахисовой пастой и размятыми вилкой бананами») я её просто обожаю, могу ложкой есть) а что можно приготовить из арахисовой пасты, кроме бутиков?
Yashimoto
Разве она очень калорийная?