Забудьте о дорогостоящих частных репетиторах и витаминах для стимулирования мозговой активности. Ключом к легкой сдаче экзаменов может оказаться обычный стакан воды.
Студенты, которые выпивали стакан воды в холле перед сдачей экзамена, проходили их на 10% успешнее, чем их ровесники «всухую». Это разница может стоить целой оценки.
Хотя непонятно, как вода помогает, по одной теории информация передается более свободно между клетками головного мозга, когда они хорошо насыщены водой.
Исследователи говорят, что вода также может успокаивать нервы, потому что те, которые испытывают жажду во время экзамена, легче отвлекаются.
Исследование, которое охватило сотни студентов университета, сравнивало эффект разных напитков – воды, и колы – на результаты экзаменов.
В расчет принималась общая успеваемость студентов, чтобы удостовериться в том, что результаты не искажаются предположением, что умные студенты чаще хотят пить.
Те студенты, которые приходили на экзамен с напитками, в среднем сдавали на 5 процентов лучше. Но улучшения были еще более заметны среди студентов первого курса и абитуриентов, чьи результаты улучшились до 10 процентов.
Результаты были оглашены на собрании Британского общества психологов.
Вид напитка не повлиял на результаты, это означает, что способность студентов к умственным усилиям не сдерживалась сахаром и кофеином.
Исследователь Крис Поусон из Университета Восточного Лондона комментирует новость: «Результаты подразумевают, что простое действие, такое как взятие с собой на экзамен бутылочки с водой, было связано с улучшением оценок студентов». Доктор Марк Гарднер из Вестминстерского университета добавил, что не ясно, почему самое большое улучшение было обнаружено у новичков.
Однако можно предположить, что они нервничали больше всех, или по причине покидания родного дома больше вовлекались в вечерние кутежи, поэтому страдали от обезвоживания днем.
Еще более ранние исследование Университета Восточного Лондона показало, что в возрасте от семи до девяти лет, которые пили воду, лучше проявляли себя в тестах на зрительное внимание и память.