Напитки: Полезный летний напиток

Этот прекрасно подойдет тем, кто сидит на диете или заботится о своем . Ведь именно летом стоит следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество воды.

Чтобы утолить жажду, можно сделать следующий напиток.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Базилик (4-5 листов)
Свежевыжатый яблочный сок (300 мл)
Свежевыжатый клюквенный сок (300 мл)
(по вкусу)
Лед

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Нарезать свежие листы базилика. Смешать в блендере все ингредиенты. Желательно использовать как можно меньше сахара. Если есть такая возможность, лучше вообще обойтись без него. Надо обязательно охладить напиток. Для этого можно воспользоваться кусочками льда.
  2. Каждый ингредиент этого летнего напитка обладает полезными свойствами, которые помогут организму во время летней жары. Яблочный сок ускорит вывод токсинов, клюквенный — поможет антиоксидантными свойствами, базилик улучшит метаболизм.

Приятного аппетита!