Простой и вкусный рецепт, который особенно хорош со сладкой дачной сливой. Пять минут — и у вас десертный смузи с освежающей кислинкой.
Для приготовления двойного смузи вам понадобятся такие :
Для сливового слоя:
6 слив без косточки
20 ягод мороженой вишни (без косточки)
половинка банана
сок 1/2 лимона
1 ч. л. меда
Для зеленого слоя:
полтора банана
2 горсти листьев шпината
сок 1/2 лимона
1 ч. л. меда
пара ложек воды
Способ приготовления:
Смешайте ингредиенты для сливового слоя в блендере и разлейте по 2-3 стаканам (в зависимости от объема). Теперь смешайте ингредиенты для зеленого слоя и налейте в стаканы поверх первого слоя. Готово!
  • нет