Диеты и спорт: 30 минут домашних упражнений для того, чтобы быть в сексуальной форме
Отжимания от пола/google.by

Для красивой фигуры нужны физические упражнения, но для тренировок не обязательно покупать абонемент в спортзал. Вот небольшая домашняя тренировка с упражнениями на разные группы мышц, для которой не нужен спортивный инвентарь. Всё, что вам понадобится, — это полчаса свободного времени и желание хорошо выглядеть.

Диеты и спорт: 30 минут домашних упражнений для того, чтобы быть в сексуальной форме

Если не хочется начинать (лень, усталость после работы и снова лень), просто подумайте, как хорошо будет после занятий. Улучшится настроение, укрепятся мышцы, тело будет ощущаться более послушным и подтянутым + чувство выполненного долга.