Что приготовить для ребенка в блендере так, чтобы было полезно и вкусно

Когда вашему ребёнку 4–6 месяцев, он начинает обращать внимание не только на молоко, но и на другую еду. Покончив со своей бутылкой молока, ребёнок может попытаться взять что-то с вашей тарелки. Если у вас уже был такой случай, пора добавлять в рацион ребёнка какую-нибудь мягкую пищу. Но прежде чем идти в магазин за детским пюре, попробуйте приготовить его дома. Вот пять рецептов здорового детского питания, которое можно сделать за несколько минут в блендере.

Магазинные детские смеси содержат больше сахара и соли и меньше натуральных волокон, которые будут присутствовать в домашней самодельной смеси.

Кроме того, магазинные смести стерилизуются, за счёт чего убиваются витамины и другие полезные вещества. Ну и, конечно, цена — домашние детские смеси обойдутся вам в два раза дешевле.

Итак, если у вас есть блендер и несколько свободных минут, почему бы не попробовать сделать свою смесь? Вот пять рецептов, которые вполне подойдут ребёнку.

Яблочное пюре

ИНГРЕДИЕНТЫ:

вода — 100 г.
красные или жёлтые яблоки — 3 шт.
корица — 1 щепотка

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Смешайте ингредиенты в кастрюле и тушите на медленном огне около 12 минут, пока яблоки не станут нежными. После этого отправляем смесь в блендер и делаем пюре.
2. Во время приготовления можно добавлять столько воды, сколько необходимо.
3. Подавайте пюре как есть или можете заморозить его в формочках для льда и давать в жаркий день.

Приятного аппетита!

Малиново-банановое пюре

ИНГРЕДИЕНТЫ:

банан — 1 шт.
малина — 0,5 стакана

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Поместите ингредиенты в блендер и смешайте до нужного состояния.
2. Ребёнку наверняка понравится естественная сладость смеси, и не только ему — наслаждаться фруктово-ягодным смузи могут не только дети, но и взрослые.
3. Например, можно добавлять витаминную сладкую смесь в мороженое или греческий йогурт.

Приятного аппетита!

Фруктовый завтрак «Фиеста»

Это пюре особенно полезно для предупреждения запоров. Кроме того, смесь богата минералами и витаминами, которые укрепляют растущий организм. Можно давать её и старшим детям, не протирая предварительно в блендере.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

вода — 75 г.
овсяные хлопья — 1 ч. л.
изюм измельчённый — 1 ч. л.
небольшой банан (пюре) — 0,5 шт.
льняные семена молотые (предупреждают запоры) — 0,5 ч. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Смешайте все ингредиенты в кастрюле и доведите до кипения.
2. После этого уменьшайте огонь до минимума и накройте крышкой, варите ещё 10 минут.
3. Перелейте смесь в блендер и смешивайте до нужной консистенции.

Приятного аппетита!

Пюре из нута и овощей

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриный бульон несолёный — 1 стакан
молоко (грудное или из детского питания) — 0,25 стакана
нут — 1 стакан
луковица маленькая (нарезанная) — 0,5 шт.
морковь (очищенная и нарезанная) — 1 шт.
сельдерей (промытый и нарезанный) — 1 веточка
чеснок (нарезанный) — 1 зубчик
лавровый лист — 1 шт.
сушёный тимьян — 1 щепотка

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Смешайте все ингредиенты, кроме молока и тимьяна, в кастрюле и доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите в течение 10 минут под крышкой, пока все ингредиенты не станут мягкими.
2. Слейте бульон в отдельную кастрюльку, достаньте и выбросьте лавровый лист. Добавьте молоко и тимьян и подогревайте в течение пяти минут.
3. Вылейте смесь в блендер и добавьте немного оставшегося бульона. От количества бульона зависит финальная консистенция. Смешивайте в блендере до консистенции пюре.

Приятного аппетита!

Пюре из яиц, овощей и риса

ИНГРЕДИЕНТЫ:

яичные желтки, сваренные вкрутую — 1–2 шт.
коричневый рис (отваренный) — 1 стакан
овощи (варёные и нарезанные) — 0,25 стакана

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции пюре.
2. Если не хотите использовать яичные желтки, можно приготовить смесь без них.

Приятного аппетита!

В любом случае, прежде чем готовить смеси, проконсультируйтесь с педиатром насчёт продуктов, которые можно и нельзя давать ребёнку.