Очень вкусно и легко! Это сладкое блюдо не даст набрать вам лишних килограммов. Готовим банановый с кефиром.

Вам потребуется:

300 г обезжиренного кефира
40 г меда
2 спелых мягких банана

:

  1. Очищаем от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
  2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на .
  3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
  4. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!

Кушайте на !

Источник фото: Instagram