1) В течении двух недель, по вечерам, нужно принимать ванночку для ног из теплого отвара дубовой коры, листьев шалфея или цветков календулы по 20 минут.

2) Каждое утро мойте ноги с мылом, и делайте контрастное обливание ног, уделяя особое внимание зоне между пальцами.

В конце контрастного обливания, обязательно закончите его ледяной водой.

3) В обувь если она имеет неприятный запах насыпьте порошок для ног»5 дней», который можно купить в аптеке.

4) Ноги можно смазывать спиртовым раствором формидрона или гексамителентетрамина (продается в аптеке).

5) Если запах идет от обуви, промойте ее водой с мылом, а после протрите водой с разведенным уксусом, перекисью водорода.

6) Ежедневно проветривайте обувь.

7) Меняйте носки каждый день и избегайте синтетики.

8) Не ходите весь день в спортивной обуви.

9) Летом старайтесь чаще ходит босиком по траве.

10) Не покупайте слишком тесную обувь, старайтесь не покупать обувь из синтетических материалов, ту, которая не дышит.

Похожие материалы